健康生活

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【4毒】甘いものがやめられない…私、おかしいの?

甘いものがやめられないのは、あなたの心や体が発するサインかもしれません。液糖や人工甘味料による血糖値スパイク、東洋医学での「脾虚」の視点、薬剤師が教える4毒との関係と自然な甘さとの向き合い方を解説します。
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血圧の薬を飲んでいても【4毒抜き】は大丈夫?―薬剤師がやさしく解説

血圧の薬を飲んでいても「4毒抜き」は可能です。薬の効き方に変化が出る理由や注意点、減薬のタイミング、よくある体調の変化を薬剤師がわかりやすく解説。実際の相談事例や小さな実践の工夫も紹介し、安全に始めるためのヒントをお届けします。
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薬を飲みながらでもできる【4毒抜き】―不安を感じるあなたへ薬剤師が解説

薬を服用中でも安心して始められる4毒抜きの方法とは?小麦粉・植物油・乳製品・砂糖(甘いもの)などの負担を減らしながら、薬と生活改善を両立させるコツを薬剤師が解説します。
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味覚のリセット術— 【4毒】に慣れた舌を取り戻す3つの方法

「最近、食事がおいしく感じない…」と感じる方へ。薬剤師が解説する味覚リセットの方法。小麦粉・砂糖・添加物など“四毒(4毒)”が味覚に与える影響と、自然に整えるための3つの工夫をご紹介します。
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梅雨の“湿気”にご注意を

梅雨になると体が重い・だるい・むくむ…そんな不調は「湿気」が原因かも?東洋医学の視点から湿邪と肺の関係を解説。薬剤師が教える、体の中の湿を整える食事と漢方ケア。表町薬局・にこにこ薬局本店の漢方相談もご利用ください。
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治るってどういうこと?— 【4毒】を抜いた先に見えてくること

4毒(小麦粉・植物油・乳製品・甘いもの)を抜いたら体調が悪化?実はそれは“回復のサイン”かもしれません。薬剤師が丁寧に解説する、本当に「治る」とはどういうことか。
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【4毒】砂糖より危険?果糖ブドウ糖液糖の落とし穴とは…見えない甘さのリスクを薬剤師が解説

砂糖を控えているのに健康トラブルが続く理由、それは「果糖ブドウ糖液糖」かもしれません。薬剤師が語る液糖の危険性と、今日からできる対策を紹介します。
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春の体調不良はなぜ起こる?薬剤師が教える「春のゆらぎ」と東洋医学的セルフケア

春は「のぼせ」「立ちくらみ」「イライラ」など体調が乱れやすい季節。薬剤師が東洋医学の視点から、春に起こりやすい不調とその対策、食事の工夫や自然素材の取り入れ方をやさしく解説します。
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【4毒】砂糖が体に与える影響とは?薬剤師が解説する血糖値スパイクのメカニズムと対策

甘いものを食べると体にどんな影響があるのか?薬剤師が砂糖による血糖値の急上昇・急降下(血糖値スパイク)の仕組みと、糖尿病リスクを防ぐ方法をわかりやすく解説します。
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【4毒】乳製品は本当に健康に良い?牛乳・チーズ・ヨーグルトと日本人の体質との関係を徹底解説!

「牛乳は体に良い」と言われますが、日本人には合わない可能性も。腸内環境やホルモンバランス、カルシウム吸収の観点から乳製品の影響を解説。代替食品も紹介!