健康生活 やっぱり温泉は温まります 🌸4月1日🌸 新年度のスタートが冬の様な寒さです🥶今日明日の最低気温は3℃の予想です。 冬の装いで寒さ対策万全でお願いします👌 先日のマンボウ明けの週末、久し振りに箱... 2022.04.01 健康生活
食養生 お腹を温める「八角」で冷えをストップ 今年は平年よりも寒い日が続き、冷えから体調を崩される方も多く感じます。 来週からは気温が上がるようなのでそれまでの辛抱ですね。 寒さでお腹を壊しやすい方におすすめなのが、 星の形で独特の強い香りが特徴の八角。 体を温め、特に... 2022.02.21 食養生
健康体操 寒い日には足首体操を 立春を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私も長年冷えに悩まされてきましたが、 今年は雨も降らずに乾燥した寒い日が続きますね。 そこでおすすめしたいのが足首を前後に動かす体操です。 足が冷えて来たら足首を前後に動か... 2022.02.05 健康体操
お知らせ れんこんのお話と年末年始休業のお知らせ ホームページを一新いたしまして、最初の投稿となります。 この時期に摂りたい、乾燥を防ぐれんこん いよいよ12月も中旬になりました。 年末が近づくと気持ちも慌しくなりお身体のケアを忘れがちです。 そこで今回は乾燥を防ぐ食べ物のお話... 2021.12.16 お知らせ食養生