健康生活 やっぱり温泉は温まります
🌸４月１日🌸
新年度のスタートが冬の様な寒さです🥶今日明日の最低気温は３℃の予想です。
冬の装いで寒さ対策万全でお願いします👌
先日のマンボウ明けの週末、久し振りに箱...
健康生活
健康生活 
食養生 お腹を温める「八角」で冷えをストップ
今年は平年よりも寒い日が続き、冷えから体調を崩される方も多く感じます。
来週からは気温が上がるようなのでそれまでの辛抱ですね。
寒さでお腹を壊しやすい方におすすめなのが、
星の形で独特の強い香りが特徴の八角。
体を温め、特に...
健康体操 寒い日には足首体操を
立春を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
私も長年冷えに悩まされてきましたが、
今年は雨も降らずに乾燥した寒い日が続きますね。
そこでおすすめしたいのが足首を前後に動かす体操です。
足が冷えて来たら足首を前後に動か...
お知らせ れんこんのお話と年末年始休業のお知らせ
ホームページを一新いたしまして、最初の投稿となります。
この時期に摂りたい、乾燥を防ぐれんこん
いよいよ12月も中旬になりました。
年末が近づくと気持ちも慌しくなりお身体のケアを忘れがちです。
そこで今回は乾燥を防ぐ食べ物のお話...