健康生活やっぱり温泉は温まります
🌸４月１日🌸新年度のスタートが冬の様な寒さです🥶今日明日の最低気温は３℃の予想です。冬の装いで寒さ対策万全でお願いします👌先日のマンボウ明けの週末、久し振りに箱根の温泉へ温まりに行きましたが日頃の行いか？箱根は台風の様な風雨でした😢☔生憎の...
健康生活
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食養生お腹を温める「八角」で冷えをストップ
今年は平年よりも寒い日が続き、冷えから体調を崩される方も多く感じます。来週からは気温が上がるようなのでそれまでの辛抱ですね。寒さでお腹を壊しやすい方におすすめなのが、星の形で独特の強い香りが特徴の八角。体を温め、特にお腹を温めて冷えからくる...
健康体操寒い日には足首体操を
立春を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？私も長年冷えに悩まされてきましたが、今年は雨も降らずに乾燥した寒い日が続きますね。そこでおすすめしたいのが足首を前後に動かす体操です。足が冷えて来たら足首を前後に動かして筋肉がほぐれていたら...
お知らせれんこんのお話と年末年始休業のお知らせ
ホームページを一新いたしまして、最初の投稿となります。この時期に摂りたい、乾燥を防ぐれんこんいよいよ12月も中旬になりました。年末が近づくと気持ちも慌しくなりお身体のケアを忘れがちです。そこで今回は乾燥を防ぐ食べ物のお話です。おすすめは「れ...