健康生活 やっぱり温泉は温まります
🌸４月１日🌸 新年度のスタートが冬の様な寒さです🥶今日明日の最低気温は３℃の予想です。 冬の装いで寒さ対策万全でお願いします👌 先日のマンボウ明けの週末、久し振りに箱根の温泉へ温まりに行きましたが 日頃の行いか？ 箱根は台風の様な風雨でした...
健康生活 
食養生 お腹を温める「八角」で冷えをストップ
今年は平年よりも寒い日が続き、冷えから体調を崩される方も多く感じます。 来週からは気温が上がるようなのでそれまでの辛抱ですね。 寒さでお腹を壊しやすい方におすすめなのが、 星の形で独特の強い香りが特徴の八角。 体を温め、特にお腹を温めて冷え...
健康体操 寒い日には足首体操を
立春を迎えましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？ 私も長年冷えに悩まされてきましたが、 今年は雨も降らずに乾燥した寒い日が続きますね。 そこでおすすめしたいのが足首を前後に動かす体操です。 足が冷えて来たら足首を前後に動かして 筋肉がほぐ...
お知らせ れんこんのお話と年末年始休業のお知らせ
ホームページを一新いたしまして、最初の投稿となります。 この時期に摂りたい、乾燥を防ぐれんこん いよいよ12月も中旬になりました。 年末が近づくと気持ちも慌しくなりお身体のケアを忘れがちです。 そこで今回は乾燥を防ぐ食べ物のお話です。 おす...
