2025-03

【4毒】乳製品は本当に健康に良い？牛乳・チーズ・ヨーグルトと日本人の体質との関係を徹底解説！

「牛乳は体に良い」と言われますが、日本人には合わない可能性も。腸内環境やホルモンバランス、カルシウム吸収の観点から乳製品の影響を解説。代替食品も紹介！