甘いものをやめたいのにやめられない、砂糖を控えているはずなのに体調が改善しない——そんな悩みを抱えていませんか？
薬剤師・安田ひろふみは、甘いもの（砂糖・果糖ブドウ糖液糖・人工甘味料）を「4毒」のひとつと位置づけ、体と心への影響をわかりやすく解説しています。
このページでは、「甘いものとの付き合い方」をテーマにした記事をまとめています。
健康生活 【4毒】甘いものがやめられない…私、おかしいの？
甘いものがやめられないのは、あなたの心や体が発するサインかもしれません。液糖や人工甘味料による血糖値スパイク、東洋医学での「脾虚」の視点、薬剤師が教える4毒との関係と自然な甘さとの向き合い方を解説します。
健康生活 【4毒】砂糖より危険？果糖ブドウ糖液糖の落とし穴とは…見えない甘さのリスクを薬剤師が解説
砂糖を控えているのに健康トラブルが続く理由、それは「果糖ブドウ糖液糖」かもしれません。薬剤師が語る液糖の危険性と、今日からできる対策を紹介します。
健康生活 【4毒】砂糖が体に与える影響とは？薬剤師が解説する血糖値スパイクのメカニズムと対策
甘いものを食べると体にどんな影響があるのか？薬剤師が砂糖による血糖値の急上昇・急降下（血糖値スパイク）の仕組みと、糖尿病リスクを防ぐ方法をわかりやすく解説します。
